高效利用运动场地！这篇山大体育场馆及健康攻略送你~

春光明媚

校园里运动的同学越来越多

一年之计在于春

在年初努力运动

收获一个良好的状态

一定会对大家的生活大有帮助

今天妍妍为大家带来

体育馆预约办法

知新  

今日份开心：

约到超级难约的羽毛球场地！！！

26分钟前

文文文理，舜园，号小院，即墨芝兰，玛珈爱学习

即墨芝兰：我似乎还是约得到的哈哈哈~

山里的馆：你们可以试试约乒乓球馆，这不就约得到了嘛

齐园：什么？！学校还能约体育场地

知新：……你不知道吗

体育场馆开放使用有关事项

通知地址：关于体育场馆开放使用有关事项的通知

开放时段

凡是没有重大活动安排、教学训练任务、集体活动预约的区域模块，对师生应开尽开，继续按时段开放、限制流量。

每天上午08：00—09：30、10：00—11：30、下午14：00—15：30、16：00—17：30、晚上18:30-20:00、20:30-22:00开放，共6个时段。

户外场地开放时间为每天上午6点至晚上10点30分。

开放场馆

【中心校区综合体育馆】

个人活动：羽毛球场15块、乒乓球台23个、健身房1处

集体活动：气排球场3块、形体室3间

按照学校的要求，游泳馆已恢复开放使用

【中心校区风雨操场】

个人活动：羽毛球场6块

集体活动：篮球场2块

【洪家楼校区体育馆】

个人活动：羽毛球场6块、乒乓球台2个

集体活动：形体房1间

【趵突泉校区体育馆】

个人活动：羽毛球场4块、乒乓球台8个

集体活动：篮球场1块、形体厅1间

【千佛山校区风雨操场】

个人活动：羽毛球场6块

【兴隆山校区风雨操场】

个人活动：羽毛球场12块、乒乓球台15个

集体活动：篮球场1块

【软件园校区室内活动区域】

个人活动：羽毛球场8块、乒乓球台10个

【青岛校区风雨操场】

个人活动：羽毛球场10块；集体活动：篮球场1块

【青岛校区乒乓球教室】

个人活动：乒乓球台16个

【户外场地】

各校区户外场地同步开放

管理办法

1.个人活动预约

对师生个人活动通过线上预约或现场登记进行申请，预约为先、先到先得。对持有正式校园卡的师生免费开放。对师生个人活动开放的项目可供开展集体活动申请使用，但对集体活动开放的项目师生个人活动暂不能申请使用。

计划活动日倒推2日为预约日（如：计划活动日为10月4日，预约日为10月2日），每日8：00—17:00为预约系统开放预约时间。

预约成功后，请预约人和所有活动参与人携带本人校园卡，在预定时间前15分钟开始登记入场，超过预定时间15分钟，该场次预约自动取消，两次爽约者取消预约资格。

未预约的场地和自动取消预约的场地可供师生现场登记申请使用，先到先得。

2.集体活动预约

集体活动预约时请附《体育场馆申请使用暨通知单》并转体育学院。

室内集体活动人数上限按照单元区域场地人数上限的2倍、根据申请使用区域场地数量计算。尽量减少人员聚集。

计划活动日倒推5日为预约日（如：计划活动日为15日，预约日为10日）。预约审批成功后，请活动负责人携《体育场馆申请使用暨通知单》与活动防疫工作方案，在活动前一日联系相应校区体育场馆联系人确定落实活动安排。逾期未联系确定落实的，该场次预约自动取消，两次爽约者取消该单位预约资格。

各校区体育场馆办公室联系方式请访问：

https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5375.htm

体育场馆预约及使用指南

通知地址：体育场馆预约及使用指南 https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5374.htm

个人预约

学校对师生个人活动开放羽毛球、乒乓球、健身房等项目，预约方式：山东大学官网——信息服务——搜索场馆预约——选择时间——校区及活动内容——场地编号——活动时间——添加个人信息——申请——预约完成。

图示如下：

山东大学官网——信息服务

信息服务——服务大厅

搜索场馆预约

选择“体育场馆预约”

选择时间——校区及活动内容

场地编号——活动时间

添加个人信息——申请——预约完成

集体预约

集体预约由负责老师在OA系统申请，申请时请写明活动时间内容并提交《山东大学体育场馆使用申请暨通知单（师生医务员工活动专用）》 《疫情防控及安全预案》。文件下载请访问：

https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5374.htm

集体活动各校区体育场馆审批人联系电话：

井立强：13864139986（中心校区、洪家楼校区、兴隆山校区）

罗峰：13506405583（趵突泉校区、千佛山校区、软件园校区）

吕仁平：13789828135（中心校区综合体育馆）

安全运动健康生活倡议书

点此亲启

致同学们：

我们都经历了漫长的冬天，绝大多数同学已经很久没有进行高强度运动，为了营造一个良好的运动氛围，我们特此提议：

（1）运动前做好准备

在运动前，大家要做好热身活动，合理安排运动时间，可根据近期身体状况安排合适的锻炼项目，伤病初愈的同学可以选择踢毽、慢跑、武术、健身操等安全运动。

（2）运动时关注状态

在运动时，大家要结合自身情况，考虑个体差异，加强自我健康监测和安全防护，必要的情况下及时联系校医院寻求帮助。

（3）运动后及时休整

在运动后，大家不要立刻停止活动，而应该采用拉伸、散步等方法，使身体自然恢复。在运动中有问题应及时找寻专业人员提供帮助。

愿大家掌握健康知识、养成健康生活方式，在新的一年里健康、安全、快乐地投身运动之中。

妍妍

在这个万物复苏的季节里

让我们一起走出宿舍

呼吸新鲜空气

约上三五好友

挥洒汗水，安全运动，迎接健康

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山大研究生

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策划：山大研究生、体育学院

材料来源：山东大学体育学院

封面：政治学与公共管理学院 吕晓雯

图片：控制科学与工程学院 江川、

政治学与公共管理学院 蔡瑞清

编辑：韩笑晨、范宇轩

排版：范宇轩

值班栏目主理：陈晗璐

责编：王先亮 韩笑晨